Constipation : Ne pas perdre le fil

La constipation se caractérise par une émission trop rare de selles, les selles sont alors souvent dures.
Les médecins parlent de constipation si la fréquence des selles est inférieure à 3 par semaine pendant plusieurs mois.

 

* La constipation est une affection très fréquente parmi la population, environ 20% à 30% des gens seraient constipés.

* Les femmes sont davantage constipées que les hommes, 80% des cas de constipation concerneraient des femmes.

Causes

* Une mauvaise alimentation (trop grasse ou trop sucrée) et une consommation trop faible en fibres (manque de légumes, salade et fruits)
* Une position couchée qui dure pendant des jours
* L’absence d'exercice ou de sport (sédentarité)
* le stress
* Un changement d'alimentation (lors d'un voyage)
* la prise de certains médicaments
* l'absorption régulière de laxatifs (paradoxe qui peut engendrer une sort de cercle vicieux)
* la grossesse
* une maladie grave (cancer, occlusion intestinale)
* Un intestin trop long
* Certains médicaments peuvent être la cause d'une constipation :
- les opiacés (utilisés contre la douleur ou la toux),
- les anticholinérgiques (contre les spasmes,...),
- les antidépresseurs(tricycliques), les neuroleptiques,...